27 2015

    1日5分の体操で小顔にする方法

    小顔体操や造顔体操が流行していますが、小顔にするには美容整形でなくとも割りと簡単にすることができます。
    自分でも気づかないうちに顔が疲労して目元や頬が下がっていたり、目の下にクマができてしまったりしていしまいます。
    顔のツボを刺激したり、自分でも顔のマッサージをするとすぐに効果を実感することができます。
    そういう私も朝のメイク前や、バスタイム、就寝前など気づいたときに顔のツボを刺激したり、マッサージをしたりしています。
    また最近では小顔矯正や顔の鍼灸なども流行しています。
    小顔矯正を先日を試してみましたが、目がパッチリし小顔だけでなく、目の疲労も改善しました。


    毎日みている自分の顔ですから、自分が1番変化に気づきやすい部分でもあります。
    なのですぐに効果も実感することができる部分です。


    マッサージクリーム
    顔をマッサージする際は、乳液をつけたついでやパックのついでもいいですが、フェイスマッサージクリームを使用することで更に効果を実感することができます。
    私はポーラのBAマッサージクリームを使用しています。
    マッサージクリームを使う理由は、すべりがよくツボを集中的に刺激したり、マッサージがしやすくなります。
    乳液の残りや乳液でマッサージをすると余分な油までつけてしまうこととなり、大人にきびや肌荒れの原因にもなりかねません。
    フェイスマッサージクリームは、小顔や引き締めの成分やお肌のトーンを明るくしたりと良いことずくめです。
    また顔はむくみやすい部分でもあり、気づかないうちにむくんで顔が大きくなっていたり、老廃物が溜まっていることがあります。
    自分でマッサージをすることでデトックスすることもできるのです。

    小顔マッサージの方法
    小顔マッサージの方法はリンパマッサージから、ツボを刺激するもの、表情筋を鍛えるものなど様々な種類があります。
    そのなかでも私がしているマッサージ方法は、リンパマッサージと造顔マッサージです。
    どちらもyoutubeなどに動画がありますので、試してみるとすぐに効果を実感することができます。


    スタジオの芸能人たちもすぐに効果を実感しているのが、動画からもみてとれます。
    忘年会シーズンやクリスマスが近づき、お酒で顔がむくみやすい人も是非試してみてはいかがでしょうか?



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